Olá como vai vocês?

Hoje venho falar sobre saúde! 🙂

Eu não estava muito feliz com uns quilinhos que ganhei então resolvi fazer uma reeducação alimentar, treinar pesado na academia e também por 15 dias tomei um suplemento de vitamina C á base de Acerola com Hibisco da marca agora saúde.

Vocês já devem saber que o chá de hibisco é muito bom para emagrecer. É bastante conhecido por suas muitas variadas propriedades. Uma das principais é o benefício que ele traz com relação à queima de gordura abdominal. Porém como eu não sou muito habita a tomar chá, eu decidi testar a capsula do hibisco com acerola.

Agora Sáude

O suplemento de Hibisco com acerola estimula o metabolismo, acelerando a eliminação de gordura do corpo.

Combate e evita a formação de celulite.

É digestivo, diurético, rico em fibras alimentares.

Sugestão de uso: Ingerir 4 cápsulas ao dia, com no mínimo 300ml de líquido, 20 minutos antes das duas principais refeições.

Importante: Não consumir mais do que 4 cápsulas ao dia. A porção de 1,8g (4 cápsulas) fornece 100% da IDR de vitamina C.

Uma observação importante é quando você adquirir um suplemento verifique dentro das capsulas se realmente ele tem cheiro e a cor daquilo que eles descrevem no rotulo e o principal leia sempre os ingredientes e sobre o uso de consumo.

Lembrando também que a ajuda e a orientação de um profissional da área é muito importante. Uma boa alimentação prescrita por uma nutricionista e exercício ao ar livre ou na academia vai te ajudar ainda mais na sua mudança de vida e no seu bem estar do corpo e mente.

Não esqueça de beber muita água, comer de três em três horas e seguir algumas dicas que escrevi aqui em baixo.

1. Reduz a quantidade dos alimentos ingeridos

2. Diminua o sal

3. Faça refeições pequenas em vários momentos do dia

4. Monte um prato bem colorido

5. Evite gorduras e açúcares

6. Coma muitas fibras

7. Consuma vitaminas C e E

8. Aumente a ingestão de peixe e linhaça

9. Se for para comer carboidratos complexos, como pães, bolos, biscoitos, macarrão e arroz feitos com farinha prefira os integrais.

Hoje me sinto bem melhor e a cada dia estou super satisfeita com o resultado do meu corpo e deixando a preguiça e a gordurinha lá na academia. Porque chegou o verão! E eu quero aproveitar essa e todas as estações do ano, faça isso você também! Nunca é tarde para começar a cuida de você mesma.

Super indico esse suplemento ele além de te ajudar a queimar a gordura, também tem  um preço super acessível. E tem promoção aqui no site http://agorasaude.com.br/produtos.asp

Aproveita!!!! Um beijo e até o próximo post.